Muitas vezes é preciso uma revolução para mudar certos hábitos ou ideias a respeito de um tema, outras vezes a revolução pode começar com o simples gesto de expor aquilo que todos sentem, mas nem sempre tem coragem de dizer.
Foi o que aconteceu com a americana Madalyn Parker, que é programadora, quando enviou um simples e-mail para a equipa de trabalho com o assunto “Onde está Madalyn”, informando que ia tirar dois dias de folga para cuidar da sua saúde mental.
Simples e sem rodeios, explicou que logo depois da folga estaria pronta para trabalhar:
“Olá, equipa! Eu vou tirar hoje e amanhã de folga para cuidar da minha saúde mental. Espero voltar na semana que vem renovada e 100% pronta para o trabalho. Muito obrigada”.
Melhor do que o seu e-mail, foi a resposta do seu chefe que a surpreendeu, ao ponto de Madalyn publicar a troca de e-mails no Twitter.
“Olá Madalyn. Gostaria de agradecer pessoalmente por enviares um e-mail como este. Todas as vez que o fazes, eu uso como lembrete da importância de usar os dias de folga também para a saúde mental. Não acredito que isso não seja uma prática comum em todas as organizações. És um exemplo para todos nós, ajudando a cortar no estigma para que seja possível para todos nós darmos 100% no trabalho”.
Derrubar tabus é uma tarefa difícil, mas muitas vezes é possível fazê-lo com elegância e até discrição, simplesmente falando no assunto como se o tabu não existisse. E a saúde mental, especialmente num ambiente de trabalho, certamente é ainda um desses tabus, mesmo que todos precisem.
O tweet de Madalyn tornou-se viral e mostrou não só a importância de se falar abertamente sobre tais barreiras, como também de cuidarmos da nossa cabeça.