O treino de 10 minutos que vai dar cabo das rabanadas e leite creme

Já pensas nos excessos de Natal? Aquelas rabanadas, leite creme, mexidos e um outro sem fim de coisas maravilhosas que te deixam feliz e arrependido ao mesmo tempo?

A época natalícia é maravilhosa por causa disso. Não é só por causa dos presentes, é também por causa daquele espectacular vinho do porto que nos aquece a noite e também a manhã do dia seguinte.

Mas sim, o arrependimento acda no dia 2 ou 3 de janeiro, depois das festas. E não há sentimento pior do que olhar para a balança é ver: “OH NÃO, ENGORDEI 5KG NUMA SEMANA”. 😀

A pensar nisso, vamos deixar aqui um incrível vídeo do atleta de CrossFit, Dan Bailey. O homem que desafia qualquer pessoa que diga que ele toma esteródies a lhe fazer o teste, mas com a condição de que se ele não acusar substâncias ilícitas, a pessoa tem de doar 2000 dólares à caridade.

Come à vontade, mas só se te achares capaz de fazer este treino de 10 minutos. 🙂