Em resumo: Sam Rouen ganhou a terceira temporada do The Biggest Loser australiano, o formato que em Portugal se chamou “Peso Pesado”, a 1 de maio de 2008. Tinha 19 anos, entrou com 154,6 kg e saiu com 82,9 kg: perdeu 71,7 quilos, 46,48% do peso inicial. Dez anos depois era bombeiro em Sydney e posou para o calendário dos bombeiros australianos.
O The Biggest Loser é aquele reality show em que os concorrentes competem para perder a maior percentagem de peso ao longo de várias semanas, com treinadores, provas e pesagens semanais. Em Portugal passou na SIC com o nome “Peso Pesado”, e foi daí que veio a comparação quando a história de Sam Rouen deu a volta ao mundo.
Quanto peso perdeu Sam Rouen no The Biggest Loser?
A terceira temporada australiana estreou a 3 de fevereiro de 2008 na Network Ten, seis noites por semana durante 12 semanas. O Sam estava na equipa azul, treinada por Shannan Ponton, e foi o vencedor mais novo do programa até então. Os números da pesagem final:
| Pesagem | Peso |
|---|---|
| Início (fevereiro de 2008) | 154,6 kg |
| Final (1 de maio de 2008) | 82,9 kg |
| Total perdido | 71,7 kg (46,48%) |
Quase metade do corpo em três meses. Dito assim até assusta. O título de “Australia’s Biggest Loser” valia um prémio de 200 mil dólares australianos. Anos mais tarde, o Sam contou que treinava cerca de três horas por dia durante as gravações e que tinha um nutricionista a rever tudo o que comia.
Por cá também houve histórias parecidas, como a transformação de Susana Henriques no Peso Pesado ou o ator Ricardo Castro, que perdeu 52 kg e foi capa da Men’s Health.
Dez anos depois: bombeiro e modelo
Em dezembro de 2017, quando passavam dez anos sobre a participação dele, a imprensa internacional voltou a lembrar-se de Sam Rouen. Tinha mantido o peso, trabalhava como bombeiro em Sydney e dava palestras sobre saúde e exercício. Posou em tronco nu para o Australian Firefighters Calendar, o calendário anual dos bombeiros australianos, e foi essa sessão que pôs as fotos a circular nas redes sociais.
No aniversário, escreveu que tinham sido dez anos com “os pontos mais altos e os mais baixos”. Em 2019, nos 11 anos da vitória, acrescentou que o programa lhe provou que era capaz de fazer aquilo a que se propunha, embora continuasse a lutar com “demónios e desafios”. Gosto desta honestidade. A história dele não acabou na última pesagem.
As fotografias da transformação
O que diz hoje sobre o programa
Numa entrevista publicada em setembro de 2025, Sam Rouen disse que a experiência foi “toda positiva” para ele, apesar de reconhecer que outros concorrentes saíram de lá traumatizados. Contou que continua “viciado em treinar” e que já nem se imagina a viver no corpo que tinha aos 19 anos.
Perguntas frequentes
Quem ganhou o The Biggest Loser Australia em 2008?
Sam Rouen, com 19 anos, na final de 1 de maio de 2008.
O Peso Pesado e o The Biggest Loser são o mesmo programa?
Sim. O “Peso Pesado” da SIC é a versão portuguesa do formato The Biggest Loser, que nasceu nos Estados Unidos e tem versões em vários países, incluindo a Austrália.
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