Calisthenics são exercícios de ginástica projectados para desenvolver a força muscular repletos ritmo em que a flexibilidade é super importante.
Neste vídeo podemos assistir a Adam Raw a realizar alguns espectaculares treinos nesta modalidade.
VÊ TAMBÉM: Kali Muscle – Um “animal” musculado de 110 Kg a fazer calisthenics
A diferença entre Adam Raw e a maioria dos desportistas que praticam calisthenics é o seu peso. Adam pesa 96 kg o que torna a execução muito mais difícil.
Vale a pena assistir se precisas de alguma motivação para treinar. 🙂
