Em resumo: em junho de 2014, o culturista norte-americano Kali Muscle publicou um vídeo a fazer 14 muscle-ups seguidos com 255 libras, cerca de 115 kg. Na descrição, desafiou culturistas, treinadores e atletas de CrossFit com mais de 240 libras (109 kg) a fazerem o mesmo.
Quem é Kali Muscle
Kali Muscle é o nome artístico de Chuck Kirkendall, nascido em 1975 em Oakland, na Califórnia. Culturista, ator de anúncios e de pequenos papéis na televisão, juntou no YouTube uma audiência de milhões com treinos, dietas e opiniões pouco diplomáticas sobre outros atletas. Há outro vídeo dele a fazer exercícios de calistenia com 110 kg.
O desafio
O vídeo saiu a 17 de junho de 2014. Foi gravado numa barra de um parque ao ar livre e mostra-o a encadear 14 repetições. A mensagem não tinha rodeios: vai buscar o teu culturista, guru do fitness ou especialista de CrossFit preferido com mais de 240 libras e vê se ele consegue.
Porque é que isto é tão difícil
O muscle-up junta uma elevação explosiva e um afundo na barra. Puxas o corpo até o peito passar a barra, rodas os pulsos e empurras até ficares de braços esticados. Já é um exercício de nível intermédio a avançado na calistenia para quem é leve. Com mais de 100 kg, cada repetição obriga a levantar muito mais massa com a mesma pega. Com aquele peso, uma já seria de aplaudir. Ele fez 14.
O que aconteceu depois
Anos mais tarde, o próprio atleta começou a falar da saúde noutro tom. Em novembro de 2021 anunciou que tinha sofrido um enfarte, com uma artéria totalmente obstruída, e em entrevistas admitiu anos de uso de esteroides. Em janeiro de 2026 sofreu um segundo enfarte num ginásio e esteve três dias em coma induzido, segundo o Fitness Volt. Desde então usa os vídeos para avisar outros culturistas dos riscos.
O vídeo de 2014 continua impressionante. Visto hoje, com o que se sabe, também dá que pensar.