Num vídeo hilariante que se tornou viral, uma mulher brasileira expressa sua gratidão, de uma forma única, por ter finalmente encontrado a felicidade em ‘ir à casa de banho’. No vídeo, ela agradece “ao senhor” por uma conquista que muitos consideram rotineira, mas para ela, tornou-se um verdadeiro desafio: “cagar”.
A história começa quando um pastor a aborda, curioso sobre seu problema. Com um sorriso nos lábios, ela responde de maneira descontraída: “Ficava horas e horas dizia: Meu Deus, por quê que todo mundo caga menos eu?”. A sinceridade e o humor dela conquistaram a internet, transformando o vídeo numa sensação não só no Brasil, mas em vários países de língua portuguesa.
Lidar com a prisão de ventre pode ser desconfortável, mas a escolha certa de alimentos pode fazer a diferença. Inclua na sua dieta:
1. Fibras:
Opte por cereais integrais, frutas (como maçãs e peras) e legumes para aumentar a ingestão de fibras.
2. Água:
Hidratação é crucial. Beba bastante água para amolecer as fezes.
3. Iogurte Probiótico:
Introduza iogurte com probióticos para promover o equilíbrio da flora intestinal.
4. Azeite de Oliva:
Adicione azeite de oliva extra virgem às refeições para estimular a função intestinal.
5. Frutas Secas:
Ameixas secas, figos e tâmaras são conhecidos por aliviar a prisão de ventre.
Evite alimentos processados e com alto teor de gordura. Se os sintomas persistirem, consulte um profissional de saúde. Mantenha-se saudável!”